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85歳のT様。
たった2ヶ月で、どんどん背骨が伸びてきました。
85歳 T様の2カ月の変化 | 左の写真のアップ | |
初回 6週間後 8週間後 | 初回 6週間後 8週間後 | |
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上の写真の初回と8週間後の変化には、 ご本人も大変驚いていらっしゃいました。 背中の丸みが、キレイに無くなり、非常に喜んでくださいました。 85歳でも、正しいアプローチをしていけば、 体はどんどん変化してくれますよ! りくとれに、お任せください!! |
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猫背とは
背骨は、本来真っ直ぐなものではなく、生理的にS字のカーブを描いています。
特に、胸椎の後弯が、生理的な弯曲よりも、より大きく曲がったものを『猫背』と言います。
猫背になるとこんな事が・・・。
- 肩こりや腰痛を起こしやすくなる。
- バストが下がってしまう。
- 呼吸が浅くなる。
- 疲れやすくなる。
- マッサージに行っても、すぐまたぶり返してしまう。
- 自信がなさそうに見えてしまう。
こういったことでお困りなら、
ぜひ当スタジオのプログラムで
猫背を改善しましょう!!
@姿勢測定システム"ゆがみーる"で、客観的に今の状態をチェック。
姿勢測定システム ゆがみーる
今のあなたの姿勢を計測。ご自分の状態を知る事から始めます。
体の状態を客観的に見られる機会はそうありません。あなたの姿勢に点数が付き、誰でもわかりやすいシステムです。
Aお体の状態を聞かせていただき、動きのクセも見つけていきます。
まずは、きちんと体を分析します。
あなたの今までの病気やケガなどの情報をお伺いさせて
いただきます。
次に、簡単な動きをしてもらい、動きのクセを見つけていき、あなたに合ったプログラムを組んでいきます。
Bあなたに合わせ、3つの角度でアプローチ。
あなたの体のクセに合わせ、
ストレッチ・体操・ほぐしを
組み合わせながら猫背を改善していきます。
しんどいトレーニングはいたしません。
やさしく体に働きかけながら行います。
レッスンの最後には、その時のあなたに必要な
セルフケアの体操を、3つほどお伝えします。
お家で繰り返し行う事で、猫背に逆戻りすることが無くなります。
C筋トレは、決して行いません!!
猫背の改善に筋トレは必要ありません。
りくとれでは、腹筋・背筋・腕立てなどの、一般的な筋トレと言われるものは、一切行いません。
りくとれでは、筋肉をつけて体を変えるのではありません。骨格自体を変えていきます。そのためには、筋トレは必要ありません。
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