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姿勢改善/東京・千代田区飯田橋の「りくとれ」

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.090-4172-7375

〒102-0072 東京都千代田区区飯田橋3-9-6 赤川ビル2F

猫背改善

りくとれの猫背改善


85歳のT様。 

たった2ヶ月で、どんどん背骨が伸びてきました。



85歳 T様の2カ月の変化    左の写真のアップ
   初回   6週間後  8週間後      初回   6週間後  8週間後 

 

上の写真の初回と8週間後の変化には、
ご本人も大変驚いていらっしゃいました。

背中の丸みが、キレイに無くなり、非常に喜んでくださいました。

85歳でも、正しいアプローチをしていけば、
体はどんどん変化してくれますよ!

りくとれに、お任せください!!



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猫背とは

背骨は、本来真っ直ぐなものではなく、生理的にS字のカーブを描いています。

特に、胸椎の後弯が、生理的な弯曲よりも、より大きく曲がったものを『猫背』と言います。

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猫背になるとこんな事が・・・。

  • 肩こりや腰痛を起こしやすくなる。
  • バストが下がってしまう。
  • 呼吸が浅くなる。
  • 疲れやすくなる。
  • マッサージに行っても、すぐまたぶり返してしまう。
  • 自信がなさそうに見えてしまう。

こういったことでお困りなら、
ぜひ当スタジオのプログラムで
猫背を改善しましょう!!


りくとれの猫背改善プログラム


@姿勢測定システム"ゆがみーる"で、客観的に今の状態をチェック。

姿勢測定システム ゆがみーる


今のあなたの姿勢を計測。ご自分の状態を知る事から始めます。
体の状態を客観的に見られる機会はそうありません。あなたの姿勢に点数が付き、誰でもわかりやすいシステムです。




Aお体の状態を聞かせていただき、動きのクセも見つけていきます。

 まずは、きちんと体を分析します。

 あなたの今までの病気やケガなどの情報をお伺いさせて
 いただきます。

 次に、簡単な動きをしてもらい、動きのクセを見つけていき、あなたに合ったプログラムを組んでいきます。


Bあなたに合わせ、3つの角度でアプローチ。

 あなたの体のクセに合わせ、
 ストレッチ・体操・ほぐしを
 組み合わせながら猫背を改善していきます。

 しんどいトレーニングはいたしません。
 やさしく体に働きかけながら行います。

 レッスンの最後には、その時のあなたに必要な
 セルフケアの体操を、3つほどお伝えします。

お家で繰り返し行う事で、猫背に逆戻りすることが無くなります。



C筋トレは、決して行いません!!

猫背の改善に筋トレは必要ありません。

りくとれでは、腹筋・背筋・腕立てなどの、一般的な筋トレと言われるものは、一切行いません。

りくとれでは、筋肉をつけて体を変えるのではありません。骨格自体を変えていきます。そのためには、筋トレは必要ありません。



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ご予約・空き状況の確認は
こちらから↓

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店舗イメージ

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りくとれ コンディショニングスタジオ

〒102-0072
東京都千代田区区飯田橋3-9-6 赤川ビル2F
TEL.090-4172-7375

完全予約制

予約可能時間は、
空き状況検索サイトより、
ご確認ください。