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りくとれ コンディショニングスタジオは、体の使われていない部分を開発し、全身をバランスの良く使える体にするためのトレーニングスタジオです。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.090-4172-7375

〒102-0072 東京都千代田区区飯田橋3-9-6 赤川ビル2F

冷え・むくみの解消

冷え・むくみ の原因と解消法

冷え・むくみは、そもそも循環の悪さから起こります。

実は、その体の中の流れをせき止めてしまっているのは、そけい部からお腹、腰にかけての骨盤の中の固さが原因なのです。

普段の動きの中で、この骨盤の中側はあまり動きがない方が多く、それゆえ腸の動きも鈍くなり、さらには筋肉も固くコリ固まっているために、ちょうど川の土砂をせき止めている砂防ダムのように、体の中の流れをせき止められてしまって、冷え・むくみが生じているのです。

足や腰を温めたり、オイルを塗ったり、ヨガに通ったりなど、色々な対策をとっても、冷えやむくみが改善しなかった方は、骨盤の中側の固さが変わっていないため、何をやっても改善が見られなかったのだと思います。

りくとれは、体操×呼吸法×ほぐし という3つを組み合わせることで、普段では動かしにくい骨盤の中側の固い部分に対して働きかけができ、そこに潜んでいる血流を妨げている硬い部分を緩める事ができるのです。

したがって、冷え・むくみといった症状に、大変効果があるのです。



歪みの改善 と 正しい体の使い方の習得で、ぶり返しを防ぎます。

せっかく体の中の流れがスムーズになり、冷え・むくみといったっ症状が改善しても、体の歪みや姿勢の悪さ・日常の体の使い方などが改善されなければ、また同じように骨盤の中側が停滞してしまい、同じ症状に逆戻りしてしまいます。

りくとれでは、まずは、冷え・むくみといった症状の改善を目指しますが、それらが解消されてくると、今度は、2度と同じ症状に逆戻りしないために、歪みの解消や、正しい体の使い方ができるようになるためのトレーニングも合わせて行っていきます。

体全体のバランスを整えて、便秘・冷え・むくみ などが、2度と起こらない体を目指しましょう!




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